ESPACE ENTREPRISE

 

                                                                     LA SOPHROLOGIE... UNE NÉCESSITÉ !

 

 

​

       LES RISQUES PSYCHOSOCIAUX sont l'affaire de TOUS.

​

 

• Permettre aux salariés d’une entreprise de se sentir mieux et rendre les relations harmonieuses au travail est d’ores et déjà un bon postulat.  

• Développer une posture managériale authentique et bienveillante est assurément un objectif alléchant pour toute entreprise.

• Etre à l’écoute de son personnel et proposer une réponse face aux risques psychosociaux est une démarche dans laquelle s’inscrit totalement la Sophrologie face aux personnels mis à mal par l’augmentation fulgurante des exigences professionnelles de notre société.

 

            L'entreprise, en mettant en place ce type d’intervention, envoie un  signe positif à ses salariés :

• prise en compte de leur condition                                       

• attention bienveillante tournée vers eux

• transmission de valeurs supplémentaires au-delà de la demande de productivité.

 

 

 

 

                                                                                                          

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

POURQUOI  PARLER DE SOPHROLOGIE EN ENTREPRISE  ?

 

La Sophrologie est devenue un outil précieux au quotidien, pour tous, sur les plans professionnels et personnels.

 

De plus, le gouvernement, les collectivités et toutes les autorités du monde du travail imposent à toute entreprise d’avoir une « proposition » efficace face aux RISQUES PSYCHOSOCIAUX, afin que cette préoccupation soit l’affaire et l’implication de tous.

Les exigences de la société actuelle sont sans cesse croissantes et se répercutent sur les postes de travail. Elles rentrent directement en conflit avec :

• les capacités,

• les valeurs

• l'identité de l’individu.

​

​

​

​

 

Il en résulte des personnels en épuisement professionnel, en burnout, dépression, stress, harcèlement moral, agressifs : ces situations génèrent elles-mêmes, absentéisme, insécurité, maladies cardiovasculaires, mauvais relationnel et baisse de productivité au travail.

 

Il devient donc primordial d’offrir de véritables pauses au sein des espaces de travail pour préserver ou réinstaller progressivement, un nouvel équilibre, une adaptation plus harmonieuse face aux nouvelles exigences de l’entreprise.

 

 

 

 

QUELS BÉNÉFICES  ?

 

 La Sophrologie n’a plus à faire ses preuves dans la sphère professionnelle ; chaque année, de plus en plus de partenariats se concluent entre entreprises et Sophrologues pour améliorer le bien-être au travail et favoriser ainsi la productivité des étabissements dans une ambiance bienveillante.

 

La Sophrologie reste une réponse cohérente et efficace face aux risques psychosociaux. Proposer un accompagnement sophrologique au cœur des établissements , en adéquation avec les horaires de travail c’est assurément, un rapport gagnant-gagnant :

 

-désacraliser le lieu de travail  

-aider à une meilleure concentration, réceptivité des consignes et règles de travail     

-mobiliser ses ressources, mieux s’adapter  

-déveloper la créativité et l’autonomie                            

-optimiser ses capacités et qualités                                        

-se projeter positivement                                                               

apprendre à gérer son stress et ses émotions                                                                      

-se faire confiance, renforcer son estime de Soi 

-mieux se concentrer

 

Le salarié s’épanouit, est satisfait de son travail et améliore son rendement : productivité boostée dans une ENTREPRISE PLUS PERFORMANTE !!! 

Les bénéfices sont visibles et appréciables au quotidien et ce, dans tous les domaines de la vie du salarié en apportant un meilleur sommeil, une bonne récupération globale, physique et mentale et un renforcement positif de toutes les structures saines de la personne.

 

 

 

 

COMMENT METTRE EN PLACE CES SÉANCES  ?

 

Les ateliers de Sophrologie offrent un espace d’écoute bienveillante et de calme ; ils sont généralement programmés entre midi et deux :

-pour une durée de 45 minutes ou 1h.

-à fréquence hebdomadaire, bimensuelle ou mensuelle,

-pour un groupe de 5 à 10 personnes

-au cœur de l’établissement : dans une salle confortable pouvant accueillir le groupe.    

Toutefois, les séances individuelles au cabinet du Sophrologue peuvent également être envisagées pour des raisons pratiques ou tout simplement pour mieux cibler l'accompagnement des personnels de l'entreprise.

 

Les séances collectives de sophrologie et de relaxation en entreprise sont des moments de détente pour les salariés ; elles leur permettent de se ressourcer. Ils en ressortent avec beaucoup plus de vitalité et un réel plaisir de travailler ensemble.

 

Les séances comportent un ensemble d'exercices  simples à suivre dans différentes postures, debout, assis ou allongé :

-respiration consciente,

-relaxation dynamique

-et visualisations positives au rythme de chacun, permettent de relâcher les tensions physiques et mentales et ressentir des sensations de bien-être.

Grâce à sa voix, le sophrologue amène les participants vers une grande détente qui permet une récupération profonde de l’organisme et du mental.
Après les exercices, une période d’intégration et d’observation est proposée pour laisser le calme s’installer... et laisser les pensées et le stress s’apaiser…       

>>>>  Il est à noter que le sophrologue est toujours centré sur chaque participant. Il sait entendre et s’adapter chaleureusement et sans jugement face aux demandes ou ressentis particuliers qui pourraient venir influer sur le cours de la séance.

 

                       

                       

La Sophrologie dans votre entreprise en 4 étapes ! LANCEZ-VOUS !

​

 

1- Ensemble, définition de vos attentes et besoins :

     GESTION DU STRESS, ANXIÉTÉ, FATIGUE, MIEUX-ETRE, OPTIMISATION DES CAPACITÉS...

 

2- Établissement d'un devis 

 

3- Validation du devis et inscription des personnels de votre entreprise

 

4- Plannification et début des interventions !